Neueste Erkenntnisse stellen bisherige Sitz-Empfehlungen auf den Kopf. Die zahlreichen Empfehlungen für die diversen Abstützungen des Körpers beim Sitzen durch Arm- und Rückenlehnen unterstützen nur die unerwünschte Passivität der Wirbelsäule. Dem Körper wird über Stunden eine Haltung vorgeschrieben und dadurch eigene Muskelaktivitäten unterbunden.

Schmerzen in Unterarmen und Händen können eine Reihe von Ursachen haben. Auslöser dafür sind oft monotone, lang anhaltende Bewegungen, häufig gepaart mit einer falschen Sitzhaltung. Dadurch werden Hand-, Arm-, Schulter- und Nackenbereich belastet und letztlich geschädigt.

Eine gute Sitzhaltung und ein ergonomischer Arbeitsplatz sind sicherlich beste Voraussetzungen, damit Krankheitsausfälle vermieden werden können. Auch kurze, aber regelmäßige Pausen und Arbeitsunterbrechungen sind ratsam. Bewegungen jeder Art, welche die Rückenmuskeln stärken, die Bandstrukturen der Wirbelsäule festigen und die Bandscheiben abwechselnd be- und entlasten, sind jedoch die Voraussetzung für ein langes Gesunderhalten der Wirbelsäule.